Find dine ressourcer - og nå dine mål !

Coaching

Personlig udvikling

Stress

Fobier

Præstationsangst

Selvværd og selvtillid

Sport

Samarbejde og konflikthåndtering

Nyhedsbreve

Priser

Kontakt

Fobier

Kender du det?

Hjertebanken, høj puls, man sveder og svinger mellem åndenød og hyperventilering. Man oplever en følelse af panik, forvirring, manglende overblik, trang til flugt og andre former for ubehag.

Det en fobi.

At være bange for en eller flere helt bestemte ting eller situationer. Det er meget forskelligt hvad der provokerer ubehaget hos den enkelte, nogle af de mest kendte fobier er:

- At være bange for edderkopper
- At være bange for små rum
- At være bange for at gå til tandlæge
- At være bange for nåle
- At være bange for at flyve
- At være bange for at gå til eksamen
- At være bange for at tale til større forsamlinger

Fobien kommer når angsten tager kontrollen eller når frygten for en given ting påvirker os, så vi ikke længere er i stand til at handle rationelt og logisk. Kroppen prøver bare af alle midler at tage magten og komme væk.

Hvordan ville det føles at blive fri for angsten og føle dig godt tilpas i situationen?

mind-coaching.dk

v/ Anne Dorte Petermuss
certificeret NLP Master Coach
medlem af ICF

Nyt

 

mind-coaching.dk